お尻に吹き出物が出来る原因

お尻は吹き出物ができやすい原因

吹き出物は、顔や背中だけではありません。
実は、お尻も吹き出物ができやすい部位なのです。

 

実際、お尻に吹き出物ができて悩んだという方も少なくないと思います。
お尻の吹き出物は、悪化しやすいですし痛みを伴います。
また、悪化しても人に見られるのが恥ずかしくて病院に行くことをためらうこともありませんか?

 

お尻に吹き出物ができる原因を知って、お尻に吹き出物ができないように対策をしましょう。

 

お尻に吹き出物ができてしまう原因は主に3つ

お尻に吹き出物ができる原因は、いくつもあります。

 

皮脂が過剰分泌すること、バランスの整っていない偏った食生活、不規則な生活、衛生面、そして下着による摩擦で刺激を与えてしまうことです。

 

それぞれ詳しくみていきましょう。

 

1つ目の原因:食生活

バランスの悪い食生活は、お尻の吹き出物ばかりでなく、顔や背中の吹き出物にも悪影響ですし、もちろん健康にもよくありません。

 

スナック菓子や揚げ物などを多く食べた翌日に顔に吹き出物ができたという経験をしたことがあるという方はいないでしょうか。
体質や個人差があることですが、やはり脂っこいものを多く食べていると、吹き出物ができやすくなります。

 

脂は摂らない方が良いというわけではありません。
もちろん必要な成分ですが、やはり摂り過ぎはよくありません。

 

皮脂の過剰分泌につながるので摂り過ぎには気を付けてください。

 

また、炭水化物とタンパク質、ビタミン類などの野菜や果物をバランス良く摂ることが大切です。
朝は忙しくて食べられない、お昼は外食が多いし、夜はお付き合いでお酒の席が多いからという方も多いかもしれません。
しかし、お尻の吹き出物を改善させるためにも、できるところから始めてみませんか。

 

朝、いつもより少し早く起きて、ご飯とみそ汁等、お昼の外食は定食にしてみる、夜お酒の席でも、おつまみの選び方によってはバランスが取れるかもしれません。
また休日から実践してみると始めやすいかもしれません。

 

自身の生活スタイルに合わせて、可能なところからバランスの良い食生活を始めてみてください。
時間がかかるかもしれませんが、少しずつ変化を実感できるでしょう。

 

2つ目の原因:規則正しい生活

お尻の吹き出物の原因として不規則な生活は関係ないと思われるかもしれません。
しかし、やはりお肌にとって不規則な生活はよくありません。

 

早寝早起き、運動も取り入れると良いですね。

 

仕事の日は毎日帰りが遅くて早寝は無理だし、夜が遅いから早起きは辛いという方も少なくないと思います。
睡眠時間を削ってまで早起きをすると体によくないかもしれません。
ですから、これも食事と同様、休日を利用して改善してみると良いかもしれませんね。

 

明日は仕事が休みだからと、夜更かししないで、可能な限り早く寝るようにして休日だからと寝坊しないで、朝思い切って起きてみると、案外気持ちの良いものかもしれません。

 

少しずつ不規則な生活から規則正しい生活に変えていけるように心掛けてみてはいかがでしょうか。

 

3つ目の原因:不衛生と摩擦

さて、お尻が不衛生ということがつながらないという方もいるかもしれません。
お尻は、常に下着に覆われていて、衛生面では顔や手など露出されている部分よりキレイだと思われるかもしれませんね。
しかし、お尻は湿度が高く蒸れやすい環境にあるのです。

 

いつも下着をつけていて、いつも洋服を着ていて、座ることで圧力も加わりますし、お尻はいつも湿気ているので、蒸れてしまいます。

 

では、どうしたら良いのでしょうか。
難しいことではありません。
通気性の良い、肌に優しい素材を選べば良いのです。

 

綿やシルクなど天然の素材で、通気性の良い下着をつけることで、蒸れを軽減できます。
お尻は、下着による摩擦が起こるので、これも刺激となってしまいますが、お肌に優しい下着をつけることで、この摩擦からの刺激も緩和されることでしょう。

 

蒸れや摩擦による刺激を『ゼロ』にすることは難しいですが、軽減はできます。
是非、下着選びの参考にしていただきたいと思います。

 

また、汗をかきやすい季節は下着の替えを携帯し出先でも交換したり、ウェットティッシュを携帯しトレイの時にお尻を拭くなどするだけでも、お尻の不衛生を軽減することができます。

 

顔に汗をかいたら、ハンカチやタオルですぐに拭くのと同様に、お尻も汗をかいたら拭くように心掛けてみてください。

 

さて、ここまで、お尻の吹き出物の原因と対策を考えてきましたが、もう1つ簡単にできる対策があるので紹介します。

 

お尻ケア用品を使うという方法です。
これは、お尻の吹き出物やシミなどのケア用品です。
クリームやジェルで、お尻に塗るだけという簡単なケアです。

 

すぐに効果がでる人、時間がかかる人、やはり個人差はありますが、お風呂の時にできますし、同時にお尻のマッサージ効果も得られるのでお勧めです。

 

お尻の吹き出物ができる原因を知り、できることから対策し、お尻ケア用品も取り入れることで、美尻を目指してみませんか。